3:衣・食・住

毎朝のお茶で心と体を整える

お茶
普段何気なく飲んでいるお茶。

意識して飲んでみると、心と体のわずかな、でもとても大きい変化に気づける。

「竹布」に包み込まれる極上の幸せ

竹布
ここぞという時に、必ず持ち歩く癒しの「布」があります。

その布に触れているだけで、心が和らぎ、自然体な自分でいられるようになるんです。

その名も竹布(たけふ)。

まるで持ち歩けるパワースポットになって、いつも私を癒してくれます。

料理に必要なのは「レパートリー」よりも「心」

ご飯
料理のレパートーリーを増やすために頑張っていた時期がありました。
でも今は、それ以上に大切にしているものがあります。

それは、心。

舌でおいしい!と感じる料理よりも、食べる人の心が豊かになっていく料理が作れるようになるのが目標です。

榊を飾って家中を祓い清める方法

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部屋に榊(さかき)を飾ることで、簡単に空間を祓い清めることができます。

整理整頓よりも大切な、空間を払い清める、という意識。

「なんか疲れた」を解消して、「充実した毎日」を過ごすための秘訣です。

自宅を丸ごとパワースポットにする方法

部屋作り
家を丸ごとパワースポットにしようと試みれば、
毎日家に帰るたびに1日のしがらみが吹き飛び、エネルギーが充電されます。

試行錯誤の末、気づいたのは、『祓い清める』という意識。
お家をあなたにとって特別な場所にしてみませんか。